Препараты для поднятия железа в крови: какие препараты железа лучше усваиваются при анемии

Обновлено 09.05.2026

Время чтения: 6 мин | 

673497

Поделиться

Поделиться

Скопировать ссылку

Какие формы железа существуют и чем они отличаются по усвоению и переносимости. Разбираем двухвалентное, трехвалентное и современное железо, а также основные форматы препаратов. Узнайте, какие сочетания снижают усвоение железа и чем отличается от других хелатное железо нового поколения.

Елохина Нелли Арчиловна

Акушер-гинеколог

Содержание

• 01| Какие препараты железа лучше усваиваются: виды, формы
• 02| Препараты при низком уровне железа
• 03| Виды препаратов железа
• 04| Форматы препаратов железа
• 05| О ВитаФерр
• 06| С чем ещё нельзя сочетать железо

Какие препараты железа лучше
усваиваются: виды, формы

Железо необходимо организму человека при критически низком уровне гемоглобина, который переносит кислород в крови. Низкий уровень железа может привести к анемии — состоянию, при котором в крови недостаточно здоровых эритроцитов. Фармацевтический рынок полон препаратов, которые могут восполнить недостаток железа в организме.

В этой статье мы рассмотрим, какие препараты железа эффективно справляются с его дефицитом, восстанавливая баланс и поддерживая общее здоровье.

Препараты при низком уровне железа

Какой уровень железа — низкий

Нормальный уровень железа обычно зависит от многих факторов. Это может быть пол, возраст, рост, вес, количество умственной и физической нагрузки, скорость обмена веществ. Но всё же есть средние нормы, встречающиеся в научных публикациях по теме:

Показатель

Норма

Латентный железодефицит (ЛДЖ)

Железо-дефицитная анемия (ЖДА)

Гемоглобин

120–140 г/л для женщин

130–160 г/л для мужчин

В норме

Ферритин

11–306,8 нг/мл

Ниже 30–40 нг/мл ↓

Если анализ крови показывает меньшие значения, значит, уровень железа в организме низкий и его нужно привести в норму.

Частой причиной дефицита железа и снижения уровня ферритина является недостаточное поступление железа с пищей. В продуктах питания железо представлено в двух формах — гемовой и негемовой:

• Первое получают из животных источников, например из мяса, рыбы, птицы. Гемовое железо наиболее схоже с железом, содержащимся в человеческом организме.
• Второе содержится в продуктах растительного происхождения. Это могут быть орехи, злаки, фрукты, овощи. Такой вид железа не очень похож на человеческое, так как имеет в составе фитаты и оксалаты — соли кислот, которые могут образовывать лишние солевые отложения в организме⁶.

При этом важно, чтобы с рационом поступали не только источники железа, но и кофакторы, поддерживающие его усвоение и участие в кроветворении, такие как фолиевая кислота, витамин B6 и витамин C.

Подробнее о питании в этой статье:

Как сделать жизнь без железодефицита базовым минимумом?

Виды препаратов железа

Кроме того, железо различается по форме. Важно выбрать для себя правильный вариант, так как от этого зависит усвоение и риск побочных эффектов.

• Двухвалентное железо в традиционных формах (сульфат, фумарат) обычно лучше усваивается организмом. Однако такое железо чаще вызывает побочные эффекты: тошноту, запоры, боль в животе. Такие формы чаще рекомендуют принимать на голодный желудок утром, чтобы не снижать усвоение.
• Трехвалентное железо, как правило, имеет более низкую биодоступность по сравнению с двухвалентным. Зато оно с меньшей вероятностью приводит к окислительному стрессу.

• Отдельную группу составляют формы железа нового поколения — хелатное железо (бисглицинат). Благодаря двойному механизму всасывания оно отличается высокой биодоступностью и меньшей зависимостью от пищевых факторов, включая молочные продукты, кофе и чай. Эффективное усвоение позволяет применять более низкие дозировки железа, что может снижать нагрузку на ЖКТ и риск побочных эффектов. Кроме того, такую форму можно принимать во время еды, что способствует более комфортному приёму.

Форматы препаратов железа

Форматы выбирают по предпочтениям и медицинским показаниям.

Вот основные форматы препаратов:

• Таблетки и капсулы. Это наиболее распространённые формы препаратов железа. Они удобны в применении, позволяют точно рассчитывать дозировку и подходят для длительного приёма.
• Жидкие препараты. Подходят тем, кому сложно глотать таблетки или капсулы, например при дискомфорте в горле или индивидуальных предпочтениях. Однако такие формы могут быть менее удобны в дозировании и хранении.
• Внутривенные препараты. Обычно применяются по назначению врача при выраженном дефиците железа или если препараты для приёма внутрь не подходят. Они позволяют быстрее восполнить запасы железа, так как поступают напрямую в кровь, минуя ЖКТ. Однако такой формат требует медицинского контроля и менее удобен для регулярного применения.

О ВитаФерр

ВитаФерр — хелатное железо в форме бисглицината с низким риском побочных эффектов для восполнения дефицита железа и профилактики железодефицитных состояний в удобном формате капсул.

Согласно исследованию, при приёме ВитаФерр отмечалось повышение показателей ферритина и гемоглобина уже с 15-го дня, а риск побочных эффектов был в 2,3 раза ниже по сравнению с сульфатом железа.

Комбинация хелатного железа и витаминов‑кофакторов в составе ВитаФерр одобрена Методическими рекомендациями и ведущими экспертами^{7, 8}.

С чем ещё нельзя сочетать железо

Помимо одновременного приёма с едой, препятствовать всасыванию могут другие препараты и добавки:

• Кальций. Кальций может снижать всасывание железа, особенно при одновременном употреблении молочных продуктов или кальцийсодержащих добавок.
• Магний. Магний также может конкурировать с железом за процессы всасывания в кишечнике, поэтому препараты магния и железа часто рекомендуют принимать с интервалом по времени.

Исключение составляют современные хелатные формы железа.